Przygotowanie domu do przyjścia dziecka z reguły skupia się na wyprawce i kąciku do spania. Tymczasem najważniejsze jest coś innego: logistyka pierwszych dni, kiedy Ty będziesz w połogu, a nie w trybie sprzątania i gotowania. Warto już w trzecim trymestrze ustalić, kto robi zakupy, kto wynosi śmieci i kto może wpaść na godzinę, żeby zająć się maluchem, gdy Ty pośpisz. Konkretny podział obowiązków działa lepiej niż ogólne obietnice pomocy.

Dom da się przygotować w kilka dni bez wielkich nakładów. Zamroź kilka jednodaniowych posiłków w porcjach, ustaw przy łóżku kosz z przekąskami i butelką wody, przygotuj osobne pudełko z rzeczami do przewijania na każdym poziomie mieszkania. Ubrania dla siebie spakuj w jeden zestaw, który nie wymaga prasowania i pasuje na brzuch po porodzie. Jeśli chcesz spokojniej przejść przez pierwsze tygodnie, zajrzyj do materiałów na filmx.pl, gdzie zebrano wskazówki dotyczące karmienia, snu i organizacji dnia.

Nie zapominaj o sobie. Wizyta kontrolna u położnej, badania w kierunku anemii i tarczycy, wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego — to nie fanaberie, tylko standard, o którym łatwo zapomnieć w natłoku obowiązków. Ustal z partnerem jedną godzinę dziennie, którą dostaniesz tylko dla siebie: na prysznic, drzemkę albo wyjście z domu. Przygotuj też listę osób, do których zadzwonisz, gdy poczujesz się gorzej psychicznie — smutek i drażliwość w pierwszych dniach są normalne, ale przedłużający się stan wymaga konsultacji.

Zaopatrz się w zapas podstawowych rzeczy, żeby nie biegać do sklepu z noworodkiem: podkłady poporodowe, wkładki laktacyjne, pieluchy, chusteczki, kilka butelek. Warto przygotować też mniejszą torbę na wyjście do lekarza i drugą, do której wrzucisz dokumenty dziecka. Im mniej decyzji w pierwszych dniach, tym większa szansa, że uda się odpocząć i po prostu poznać własne dziecko bez presji, że wszystko musi działać od razu.